Во-первых, там посоветовали встать не в 7 утра, а в 10 - предварительно позвонив на работу, мол, задержусь сегодня (я аж проснулась на этой фразе, представив, как говорю начальству, звиняйте, я сегодня позже приду - решила выспаться).
Во-вторых, посоветовали изменить маршрут добирания до работы. Например, прогуляться пешком... - Ага, учитывая мой опыт Бегущих городов, то в принципе я дойду из Люберец до Белорусской... часов за 9-то... На работе мне предложили выходить с вечера, - тогда и вставать в 7 не придётся, и прогуляюсь до работы, опять же МОсква относительно пустая будет, загазованность меньше опять же :-)))))
В-третьих, рекомендовали изменить свой завтрак, а те, кто не завтракают обычно (это мой вариант), то съесть чего-нить. Это единственный совет, которому я бы могла последовать. Но учитывая, что подняться вовремя я опять не смогла, поскоку не высыпаюсь, то вскочила, оделась и рысцой на электричку :-))))))
Это вот они на кого рассчитывали, давая такие советы?